Corsi

Lezione creata per chi soffre di lombalgia, ha l’obbiettivo di allentare la tensione di quell’area. Il programma è utile anche a chi desidera prendersi cura della salute della propria colonna vertebrale a scopo preventivo.

La ginnastica Yoga metodo HATHA si basa sul mantenimento di posizioni statiche del corpo, unite a una respirazione corretta, all’equilibrio e alla concentrazione. Questa tecnica migliora l’atteggiamento posturale e mentale, donando grande benessere psico-fisico.